비타민 B2(리보플라빈)에 대해 알아보자많은 사람들이 비타민을 이야기할 때 **비타민 B2(리보플라빈)**을 잘 모르고 지나치기 쉽습니다. 비타민 C나 D처럼 잘 알려져 있지는 않지만, 우리의 건강에 매우 중요한 역할을 하는 비타민입니다. 오늘은 비타민 B2가 왜 중요한지, 어떤 기능을 하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.비타민 B2(리보플라빈)란 무엇인가?비타민 B2는 B 복합 비타민 중 하나로, 수용성 비타민입니다. 즉, 체내에서 저장되지 않아서 매일 섭취해야 하는 비타민입니다. 이 비타민은 에너지 생산에 중요한 역할을 하며, 피부, 눈, 신경계의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 리보플라빈은 우리의 몸이 제대로 기능하도록 돕는 중요한 영양소입니다.비타민 B2의 기능리보플라빈은 작지만 그 기능은 매..
